Comença amb gratitud: hàbits i pràctiques per més benestar
🌿 Comença amb gratitud
Un petit ritual per donar espai al sentir del matí
Al matí, abans que el món comenci a girar amb pressa, és bon moment per seure amb una llibreta a les mans. ✍️ Escriure allò que sents, allò pel que estàs agraïda, o simplement deixar que la mà es mogui mentre la ment desperta lentament.
🌸 No cal buscar paraules boniques — només sinceres. Deixar que el que habita dins tingui un espai on respirar. És un petit ritual de claredat, una manera de començar el dia amb arrels i ales.
Què és gratitud?
És la respiració que entra i surt amb suavitat.
És el cor que reconeix, sense paraules, el regal d’aquest moment.
Agrair no és pensar-ho, és sentir-ho.
És deixar que cada inhalació sigui un “gràcies”,
i cada exhalació, un “estic en pau”.
Quan agraeixes, la vida es torna clara,
i tot el que ets, tot el que tens,
es converteix en suficient.
